ベジップス
今日も週末お決まりコースで、5キロ歩いて、その後ヨガへ。右腕がかなり動くようになってる！でもまだこの体を長時間支えられない。重いしな。。
発病前に通っていたホットヨガは、けっこうスパルタだったけれど、このヨガのクラス、ゆるくて最高！今腰も痛いし、腕も回復中なので、自分のできる範囲で頑張っていけていい感じ。
その後うちで娘のバスルームの修理。結構な運動量で、汗もかいた。
で、お腹が空いて、お一人様冷やし中華を食べた矢先に、
友達が送ってくれたベジップス。初めて食べたけど、美味しい〜!!! 長芋が、噛むととろーんとする。日本のスナック、素晴らしい！
0コメント