腹筋
ここ2週間ほど、留学生が来てくれたり、出張だったりで、ジムにほとんど行っていなかった。昨日、全然行きたくなかったけれど、1時間ウオーキングと筋トレに行ってきて、調子が出てきたので、今日はグループ筋トレに！
私、腹筋多分ゼロ。
腕の筋力も果てしなく弱く、しつこいほど腕立てふせが出てきて、半分くらいパス
なんだろう？？これは抗がん剤のせいなのか？？(90%は、キモ前からなかったと思う)
とにかく、筋トレ頑張ろう！
50分の筋トレの最後に腕をストレッチしたら、右腕が、びよーんと上がって、驚いた！いつも脇に走るつっぱりも少なかった。よーし！もっと頑張るぞー！！！
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