季節鬱？
最近、元気が出ないんです〜。
なんかやる気が出なくて、全てが面倒。
これではいけないと、週に3ー4回ジムに行き、今日もターボキックしてきたのですが、
なんだか元気が出ないんです。
天気がずっと悪いからかな〜。太陽がないとどうも調子が出ない。
これは季節鬱か？？？
夜もちょっと眠れないんです。寝付いてもすぐ起きてしまうんです〜。鬱って眠たくなるんですよねー。じゃあ鬱じゃなくてただ機嫌が悪い？？
まあ、こういう時期もあるのかな。
就寝前に飲むとぐっすり眠れるというハーブテイーを飲んで、寝てみます！
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