姿勢

今日は3連休2日目！

昨日の高カロリーブランチを帳消しにすべく、今朝は朝6:30からせっせと庭掃除。

とても小さい庭なのですが、いろいろ植わっていて、手間がかかるんです。2時間ほど、いい汗をかいてから、ピラティスに！

腹筋プルプルー。いつになったら、腹筋鍛えられるんだろうー。

そしてそのあとは、最近頑張ってるのでご褒美に、マッサージ！グルーポンで！😜

そこで言われたのは、右の肩と首の凝りがひどいので、1時間でほぐしきれないけど、出来るだけ頑張りますって。

男の人で、力強くて、とても気持ちよかったです。術前は、男の人は、嫌だなーとか思っていたのに、今なんて、力強いから男性のセラピストさんの方がいいとか思っている始末。こんなおばさんのお尻とかマッサージするのも、すみませんねーって感じで、恥ずかしくもなくなってしまっている私。このままでいいのだろうか。

しかし、肩こり！姿勢が悪いのかなあ。右胸全摘しているので、無意識に猫背みたいになっているのかな。

ヨガも週に1ー2回やって、ストレッチもしているんだけれど、この肩こりは、確かに術後から悪化しているんですよね。

全摘手術後の皆さん、肩こりひどくなりましたか？