充実の1日

今日は、プレジデントデーで休みなので、朝8時に友達と待ち合わせをして、朝ごはんを一緒に食べた。私のは、スペシャルの、ベジスクランブル。友達はアボカドスクランブル。どちらもとても美味しく、コーヒーもとても美味しく、とてもいいひと時を過ごした。そのあと近くの公園を散歩して別れた。
そのあと、暖かく天気がよかったので、うちに戻り、またいつもの土手を散歩。そしてうちの掃除や家計簿をつけて、夕食後は、娘と一緒にグラミー賞を見ている。今日はとても充実した1日となった。これで右腕がしびれていなければ、本当に最高なのに。。手強いリンフェデイーマ。

アメリカで、乳がん治療＆子育て奮闘記

2015年、非浸潤制乳がんと診断され、右乳房全摘手術と抗がん剤治療をおえ、これから１０年間のモニター生活が始まります。アメリカ乳がん治療やその他日常生活について、綴っていきたいと思います。

3コメント

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  • うしりんご

    2016.02.18 03:52

    @orangeOrangeさん、コメントありがとうございます！Orangeさんとは境遇が似ていて、驚きです。Orangeさんも頑張っていらっしゃるんですね！とても励みになります。リンフェデイーマの情報ありがとうございます。マッサージは自分でしているものの、スリーブがもうサイズが合わなくなり、来月初めにバンテージトリートメントになりました。(涙)これからももしよかったら私の迷走ぶりを見守っていってくださいね。うしりんご
  • orange

    2016.02.17 05:50

    ごめんなさい、マッサージの方法ですが、肩甲骨じゃなくて鎖骨でした・・
  • orange

    2016.02.17 05:47

    はじめてコメントします。orangeです。ずっとコメントしたかったのですが、会員登録しないとコメントできないことがわかり二の足踏んでいました。リンファディーマで苦労されているようなので、私の経験が少しでも参考になればと思って思い切って今日登録しました。 まずは、大変な治療がんばられて、職場復帰、おめでとうございます！無理しないで少しずつ慣らして行かれたらと思います。私も一家の大黒柱、2人のteenagerと社会不適応で殆ど仕事ができない夫を抱えてフルタイム会社員です。8ヶ月休職しました。 私は3年前46歳で南カリフォルニアで乳がん発覚。当地で左胸全摘（再建ナシ）、手術したら5センチにもなっていてしかもリンパ2つに行っていたことがわかり、キモ4回、放射線30回位、その後はホルモン強陽性なのでタモキシフェン飲んでます。放射線治療が始まる時にRadiation Oncologistから放射線照射がリンファディーマのリスクを高くすることがあるので、リンファディーマを専門としているPhysical Therapistを紹介され、それからずっといまだに通っています。ブログ主さん（お名前はなんとお呼びすればいいのかしら）のセラピストは左右の腕の太さ測られましたか？私は毎回計ってもらっていて、浮腫のある腕が無いほうの５％を超えると注意で、スリーブを毎日付けろといわれます。10%になったらガチガチに包帯をまくBandageになるから！と脅されて・・。で、私も時々ブログ主さんと同じように手の甲が膨らんじゃうことがあるんですが、私の場合は包帯を巻いて置くと結構効きます。それから、浮腫を起こすリンパの通り道って皮膚の浅いところにあるんだそうです。なので、ちょっと皮膚をなでるようなタッチのマッサージで十分効果があるといわれました。まずは浮腫の無いほうの脇のリンパをマッサージしてそっちにリンパ液が流れていっても対応してくれるように活性化させ、浮腫の腕の手の甲から上腕に向かって撫でてそのまま肩甲骨の辺りまで撫でて反対側に流すようにする。これを思い出したらやっていると結構効果あります。私はリンパ節を9個だったか11個だか取ってしまったので、普通の半分だそうです。痛みがあるとのこと、早く良くなりますように・・。